人流后在饮食上需要注意些什么

　　人流手术虽然相对于其他手术来说相对比较简单，但也具有一定的风险和副作用，尤其是对于正处于育龄的女性来说，人流之后的身体保养，有的时候还会直接影响到将来是否可以继续受孕，所以，一定要多加注意。人流后在饮食上需要注意些什么?

　　沈阳沈大医院人流医生指出，很多女性在人流之后继续工作，这是对身体的极大不负责任，还会给身体埋下病根儿。所以，女性做人流之后一定要多注意休息，尽量是卧床静养几天，然后再下地，同时，还要在饮食方面多进行护理。人流后在饮食上需要注意些什么?

　　1、人流后不能吃寒性食物

　　人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　2、人流后不能吃刺激性食物

　　人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

　　3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物

　　人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　4、人流后不能吃生冷的食物

　　特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃尽量先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

　　沈阳沈大医院人流医生建议做完人流之后，可以多给身体补充富含蛋白质的食物，可以多吃一些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类，以及豆类食品，不但可以为身体补充丰富的营养，还可以起到调理身体、提升身体抵抗力和免疫力的作用。但需要了解的是，人流之后不要马上吃所谓的药膳，因为，身体经过人流的折腾，会变得比较虚弱，尤其是脾胃功能也会受到一定损伤，如果马上药补，很容易上火，不利于子宫收缩和恢复。

　　还可以适当的在饮食中增加一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，也可以防止小产后便秘的出现。可以多喝一些豆浆大米粥，鸡蛋红枣汤等粥类，可以温补身体，千万不要吃辣椒，海鲜，烧烤等食物，不但会影响身体恢复，还很容易给身体造成负担和损伤，更不能喝酒，还要注意身体保暖。

　　人流后在饮食上需要注意些什么?沈阳沈大医院温馨提示：人工流产对女性的身体健康会产生极大的危害，很多女性做人工流产之后，也可能会导致身体虚弱的产生，也可能会导致贫血等方面的症状，所以应该进行饮食方面调理，人工流产之后应该少吃一些辛辣刺激性的食物，平时应该多注意休息，做人工流产一个星期左右的时间要卧床休息，这样避免出现引起不适的症状，平时多吃一些容易消化的食物。